Bireysel danışmanlık bireylerin hayatlarında zorluk çektikleri süreçlerde veya kişisel gelişimlerini deneyimlemek istediklerinde uzman bir psikoterapistten destek alma süreci olarak tanımlanmaktadır. Bireysel danışmanlık bireyin uzman psikoterapist ile birlikte çözebilecekleri sorunlar için yapılan bir danışmanlıktır. Birey bu doğrultuda sorunlarını kişisel kapsamda danışmanı ile birebir konuşarak üstesinden gelebilmektedir. Psikolojik bir destek almak ve bu hususta ilk ne yapılacağını bilememek genel olarak zor bir süreci kapsamaktadır.Bireysel danışmanlık; depresyon, kaygı bozukluğu, panik atak, öfke kontrol bozukluğu gibi rahatsızlıklara sahip bireylere verilen geniş bir hizmeti kapsamaktadır.

Bireysel Danışmanlığın Amacı Nedir?

• Psikolojik rahatsızlıkları azaltmak ve tamamen yok etmek,
• Davranış ve eylem değişikliğine yön vermek,
• Öz farkındalığın arttırılmasını sağlamak,
• Problemlerle başa çıkabilme yönünü geliştirebilmek,
• Duygusal olarak zor gelen hususları aşabilmek,
• Bireyin kendine olan güven duygusunu artırmak,
• Aile, arkadaşlık gibi ilişkileri düzenleyebilmek vb. durumlarda bireysel danışmanlığın amaçları yer almaktadır.